Parte 1
Las siguientes preguntas exploran características con las que probablemente naciste — rasgos del sistema nervioso que han estado presentes desde la infancia. No son errores ni debilidades: son una configuración particular que tiene sus propias fortalezas y sus propios desafíos.
Algunas personas tienen una forma de procesar la información y relacionarse con el mundo que es simplemente diferente — no mejor ni peor. Las siguientes preguntas exploran eso. Tómate un momento antes de responder cada una — la primera respuesta no siempre es la más honesta.
Ahora, sobre cómo procesas lo que te rodea — estímulos, entornos, situaciones. Puede que algunas preguntas te resulten familiares — responde cada una pensando en tu experiencia general, no en lo que ya respondiste.
Sobre lo que ocurre en tu cuerpo cuando hay estrés o intensidad emocional.
Ahora, sobre cómo te activas internamente — y lo que pasa una vez que eso empieza.
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Parte 2
Las siguientes preguntas son sobre cómo te has sentido durante la última semana. No hay respuestas correctas o incorrectas — lo importante es tu experiencia real.
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Parte 3
Las siguientes afirmaciones son sobre tu relación con el movimiento y la actividad física. Responde con honestidad — no hay respuesta correcta.
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Parte 4
Llegaste a la última parte del cuestionario. Marca cómo estás experimentando cada uno de estos síntomas actualmente. Tómate un momento con cada uno — muchos se han vuelto tan familiares que ya no los notamos.
67.
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